STOPPEN MET ROKEN BEGELEIDING & praktijkgerichte opleidingen voor professionals
Momentum Training & Coaching
 

Nieuw!!! Roken = Raar event

Roken is Raar

Het Roken is Raar event:
In een event van ongeveer 3,5 uur gaan we aan de slag met bewustwording over deze rare en gecompliceerde verslaving en we bouwen aan een gedegen besluit 

Aan het eind van deze bijeenkomst ben je klaar met roken!

Er is gebleken dat stoppen met roken in een grote groep een positief effect heeft op de resultaten. Je gaat met jezelf maar ook met elkaar een commitment aan

Voor wie:
- bedrijven en organisaties die veel rokers tegelijk willen laten stoppen met roken

Aantal deelnemers: 
- onbeperkt 

Opbouw en onderwerpen:
- informatie over roken, stoppen, uitdagingen, ontwenning, emotiemanagement, eerdere ervaringen, eigen verantwoordelijkheid en hoe je met de verandering in je leven omgaat als je niet meer rookt
- informatie over hulpmiddelen, nicotinevervangers, medicatie en apps
- in kaart brengen van hulpbronnen en belemmeringen
- koolmonoxidemetingen om CO in uitgeademde lucht te meten (ter motivatie)

Oefeningen met als doel:
- bewust worden van eigen gedrag, afhankelijkheid van de sigaret, balans opmaken, besluitvorming, support organiseren, omgaan met belemmeringen
- verschil laten voelen tussen willen en kunnen, stimulus en respons
- bewust roken en écht proeven en voelen wat het doet met je
- inzicht krijgen in de betekenis van roken in je leven, hoe je dit zelf anders kunt doen en wat ervoor nodig is dit een succes te laten worden
- bewust worden van eigen waarden én eigenwaarde en dat roken daar zeer waarschijnlijk niet meer bij past
- leren van eerdere ervaringen
- commitment naar de groep uitspreken
- commitment naar jezelf uitspreken, het is jouw verantwoordelijkheid!

We eindigen de bijeenkomst met een ritueel/event om het besluit te ankeren, hoe we dat doen is in overleg met de locatie en/of werkgever

Support na het event:

- veilige geheime Facebookgroep waarin tips gegeven worden, vragen gesteld kunnen worden en uitwisseling tussen de deelnemers mogelijk is
- zo nodig support per mail of whatsapp

We benadrukken de belangrijkheid van de supportgroep op FB, vooral als het even niet lukt of moeilijk is hebben deelnemers hier veel steun aan. Ipv een sigaret te pakken kun je ook even je supportgroep bezoeken! :)

Van slaaf naar een vrij mens!!!

Voor informatie:
Simone Königs
simone@momentumtraining.nl
06 54357575

 

Kosten Roken is Raar event

De kosten voor het event zijn:
0 - 20   deelnemers: € 175,00 pp
20 - 40 deelnemers: € 160,00 pp
 > 40    deelnemers: € 145,00 pp

In combinatie met het event en de support is het raadzaam een hulpmiddel te gebruiken. Wij adviseren nicotinepleisters, makkelijk te doseren en het voordeel is dat het lichaam de stof nicotine kent en dat er dus verder geen andere interactie is met andere middelen dan die je had toen je nog rookte. Deze pleisters kunnen via ons besteld worden voor € 100,- pp voor 3 maanden, de periode die nodig is om echt van de verslaving af te komen en je gedrag duurzaam te veranderen.

De kosten voor het event en de pleisters kunnen geheel of gedeeltelijk worden vergoed door de zorgverzekeraar. Check het even zelf bij je eigen zorgverzekeraar, dan weet je het zeker. Voor vragen neem contact met ons op.

Overigens heb je zelf de kosten er heel snel uit als je bedenkt wat roken kost. Maar we hebben gemerkt dat de meeste rokers dat niet willen horen...:)

Voor bedrijven is het aftrekbaar van de belasting en valt het in de zgn 'cafetariaregeling'

Voor info:

Simone Königs
simone@momentumtraining.nl 
06 54357575