STOPPEN MET ROKEN BEGELEIDING & praktijkgerichte opleidingen voor professionals
Stoppen met roken
 

Stoppen met roken voor particulieren en bedrijven

Momentum Training & Coaching verzorgt stoppen met roken begeleiding voor particulieren en bedrijven. Onze trainingen hebben een hoog slagingspercentage. Het slagingspercentage hangt af van de inzet van de stopper. Ben je er al klaar voor of niet? Daarom geven we niet zoveel om slagingspercentages, het gaat erom dat de roker stopt met roken!

Ervaring leert dat de gemiddelde stopper zo'n 3 tot 4 pogingen nodig kan hebben om echt te stoppen. Dat scheelt per persoon. Wij vinden het belangrijk dat we een zaadje planten en dat jij ervoor gaat om te stoppen. Iedere stap in de goede richting is er 1!

Wij zijn voorstander van groepstrainingen, evidence based heb je dan de grootste kans van slagen. Maar ben je niet z'n groepsmens laat het dan even weten daar passen we een mouw aan.

Mogelijkheden:

- Voel je Vrij! Op Maat.
In 3 uur van het roken af zo nodig gevolgd door op maat support

Doe het nu!

- Voel je Vrij! Stoppen met Roken & Leefstijltraining
Hiervan zijn verschillenden vormen

Voor bedrijven maken we ook opmaat trainingen, afhankelijk van het bedrijf, aantal deelnemers en de wensen. We overleggen graag met u.

 

Voel je Vrij! Op maat; Stoppen in 3 uur. Voor bedrijven

Uw medewerkers in 3 uur van het roken af!

In een event van ongeveer 3 uur gaan we aan de slag met bewustwording over deze rare en gecompliceerde verslaving en we bouwen aan een gedegen besluit.

Aan het eind van deze bijeenkomst ben je klaar met roken!

Stoppen met roken in een groep heeft een positief effect op de resultaten. Je gaat met jezelf maar ook met elkaar een commitment aan, het is ook gezellig en je herkent je rare gewoontes en gedachten die bij roken horen, dat relativeert en je komt er zo achter dat jij dat niet bent maar je verslaafde brein. Het is niet waar wat je allemaal in je hoofd haalt over de waarde van de sigaret. De sigaret doet NIKS voor je behalve dan dat je er ziek van wordt en er dood aan gaat.

Aantal deelnemers: 
- onbeperkt 

Opbouw en onderwerpen:
- informatie over roken, stoppen, uitdagingen, ontwenning, emotiemanagement, eerdere ervaringen, eigen verantwoordelijkheid en hoe je met de verandering in je leven omgaat als je niet meer rookt
- informatie over hulpmiddelen, nicotinevervangers, medicatie en apps
- in kaart brengen van jouw rookgedrag, hulpbronnen en belemmeringen
- koolmonoxidemetingen om CO in uitgeademde lucht te meten, daar ga je van schrikken....

Oefeningen met als doel:
- bewust worden van eigen gedrag, afhankelijkheid van de sigaret, balans opmaken, besluitvorming, support organiseren, omgaan met belemmeringen
- verschil laten voelen tussen willen en kunnen, stimulus en respons
- bewust roken en écht proeven en voelen wat het doet met je
- inzicht krijgen in de betekenis van roken in je leven, hoe je dit zelf anders kunt doen en wat ervoor nodig is dit een succes te laten worden
- bewust worden van eigen waarden én eigenwaarde en dat roken daar zeer waarschijnlijk niet meer bij past
- leren van eerdere ervaringen
- commitment naar de groep uitspreken
- commitment naar jezelf uitspreken

Het is jouw verantwoordelijkheid om te stoppen, wij helpen je de knoop door te hakken en begeleiden je waar nodig!

Je eindigt de bijeenkomst als niet roker. 

Optioneel
Support na het event:

Veilige app-groep of FB groep waarin tips gegeven worden, vragen gesteld kunnen worden en uitwisseling tussen de deelnemers mogelijk is

We benadrukken de belangrijkheid van de supportgroep, vooral als het even niet lukt of moeilijk is hebben deelnemers hier veel steun aan. Ipv een sigaret te pakken kun je ook even je supportgroep bezoeken! :)

Van slaaf naar vrij!!!

Voor wie:
- rokers die al heel lang de wens hebben om te stoppen, iedere roker dus...(?)
- bedrijven en organisaties die veel rokers tegelijk willen laten stoppen met roken

Kosten voor bedrijven:
0 - 20 deelnemers: € 125,00 pp
> 20 deelnemers:   € 100,00 pp
excl BTW

Voor bedrijven is het bedrag aftrekbaar van de belasting en valt het in de zgn 'cafetariaregeling' tegenwoordig ook wel werknemersregeling genoemd.